6 DIY-Haarkuren mit Proteinen für gepflegte Locken und Afrohaare

Wer seine Afrohaare oder Locken glättet, färbt oder auf andere Weise chemisch behandelt, muss meist mit brüchigem Haar leben, das aus der Form geraten ist. Aber auch die falsche Lockenpflege kann den Zustand Deiner Haare negativ beeinflussen.

 Allen, die ihre Naturlocken erhalten beziehungsweise wiederbeleben möchten, verraten wir heute unsere liebsten 6 DIY-Haarkuren mit Proteinen für gepflegte Locken und Afrohaare. Wir haben Euch nämlich bei Instagram gefragt, ob Ihr an DIY-Protein-Kuren für Afrohaare und Locken interessiert seid – und das Ergebnis war eindeutig. 🙂

Also haben wir in diesem Guide gleich dreifaches Wissen für Dich gesammelt:

1. Finde heraus, ob Deine Haare Proteine
2. Erfahre, warum Proteinbehandlungen für gesundes Haar sinnvoll sind.
3. Lerne, wie Du Proteinkuren für geschädigtes, trockenes Afrohaar und lockiges Haar ganz einfach und schnell zu Hause herstellst!

Die Vorschläge in diesem Artikel sind sowohl für Haare mit hoher als auch geringer Porosität geeignet. Sie werden auch als Low-Porosity- oder High-Porosity-Haare bezeichnet. 

Was genau ist denn eigentlich eine Proteinkur für meine Locken?

Unser Haar besteht größtenteils aus dem Protein Keratin. Es sorgt dafür, dass Deine Locken oder Afrohaare elastisch, gesund und stark bleiben. Deine Haare fühlen sich geschmeidig an, können Feuchtigkeit gut speichern und sind voller Sprungkraft.

Schädigst Du Dein Haar durch Colorierung, Hitzestyling oder andere Umwelteinflüsse, zerstörst Du dabei auch das Keratin. Der Effekt? Die Haarstruktur bricht! Trockene Afrohaare oder Locken sind die Folge. Führst Du Deinen Haaren jedoch ausreichend Proteine zu, kannst Du diese Schäden verringern.

Denn Protein

• füllen Lücken in der Haaroberfläche,
• machen Locken widerstandsfähig,
• helfen dem Haar, Feuchtigkeit zu halten und
• reparieren die Haarfaserschicht.

Was bewirkt eine Proteinkur für meine Afrohaare oder Locken?

Proteinkuren bieten geschädigten Afrolocken eine Menge Vorteile, mit denen Du die Gesundheit Deiner Haare verbessern kannst. Eine Lockenkur, die Proteine enthält, umschließt die Schuppenschicht des Haares und stärkt es. Fehlendes Protein wird ausgeglichen. Nach einer Proteinkur ist Dein Haar fülliger, glänzender, kräftiger, lockiger und weniger kraus.

Wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, wie Du naturkrauses Haar pflegst, lies diesen Beitrag.

Eine Protein-Haarkur

• stärkt das Haar,
• reduziert Frizz,
• verbessert die Definition von Locken,
• verleiht Volumen,
• glättet die Haarkutikula,
• erhöht den Glanz,
• lässt das Haar länger wachsen und
• erhöht die Elastizität.

Woher weißt Du, ob Deine Haare Proteine brauchen?

Generell können Deine lockigen Haare zu viel oder zu wenig Protein haben. Dabei ist eine Proteinüberladung ebenso ein Problem wie zu wenig Protein. Deshalb ist es wichtig, dass Du weißt, ob Dein Haar überhaupt Protein benötigt.

Sind Deine Locken steif, unelastisch und brechen schnell, brauchen sie definitiv Feuchtigkeit und nicht so viel Protein. Sind Deine Haare hingegen sehr elastisch und reißen sofort, dann solltest Du sie mit Proteinen versorgen. Grundsätzlich brauchen Haare aber immer beides im bestmöglichen Gleichgewicht.

Kennst Du den Dehnungstest, um die Elastizität Deiner Haare herauszufinden?

Dazu nimmst Du ein einzelnes Haar zwischen Daumen und Zeigefinger und dehnst es. Gesundes Haar lässt sich um etwa 1/3 seiner Länge dehnen und kehrt dann in seine ursprüngliche Form zurück. Geschädigtes Haar kehrt nicht unbedingt vollständig zur Ursprungsform zurück, während trockene Locken unter Spannung brechen können. 

⚠️ Merke: Reißt Dein Haar schnell, braucht es Feuchtigkeit. Dehnt es sich stark, braucht es Protein!

Es ist außerdem ratsam, die Porosität Deiner Haare festzustellen, bevor Du eine Proteinkur anwendest. Denn für Lockenköpfe mit geringer Porosität oder Haaren, die empfindlich auf Proteine reagieren, kann es sonst zu viel werden und sie trocknen aus, wirken glanzlos und stumpf.

>> Befolgst Du die Curly Girl Methode, bist Du sicher bereits auf das Thema „Porosität der Haare“ gestoßen. Hörst Du beides gerade zum ersten Mal, können wir Dir unsere Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Curly-Girl-Methode ans Herz legen. Möchtest Du mehr über die Porosität Deiner Haare erfahren, lies hier weiter. 

Erfahre mehr über die Inhaltsstoffe der Protein-Lockenpflege-Rezepte

Bevor wir mit den Rezepten starten, möchten wir Dich kurz über die verwendeten Inhaltsstoffe aufklären.

Warum ist Gelatine gut für Deine Haare?

Gelatine enthält Keratine, die sich mit Deinem Haar verbinden und es kräftigen.

Erfahre, warum Apfelessig unverzichtbar für die Lockenpflege ist

Apfelessig hat nicht nur generell viele gesundheitliche Vorteile, sondern es klärt Dein Haar sanft und entfernt Produktablagerungen.

Welche Vorteile haben Eier oder Mayonnaise für Deine lockigen Haare?

Eier sind reich an Proteinen und machen Dein Haar geschmeidig und glänzend. Außerdem sollen sie das Haarwachstum fördern. Das Eigelb enthält neben Protein auch Fett und hilft dabei, trockene und brüchige Locken zu kräftigen.

Mayonnaise enthält Eier und Öl. Dein Haar wird mit Nährstoffen versorgt und erhält Feuchtigkeit.

Olivenöl oder andere Öle machen Deine Locken zum Hingucker

Sowohl Olivenöl als auch andere Öle, wie zum Beispiel unser BIO Arganöl, sorgen für weiches und glänzendes Haar.

Wie helfen die Proteine in Joghurt Deinen Haaren?

Joghurt enthält nicht nur Protein, sondern auch Milchsäure, die Schmutz und Ablagerungen aus dem Haar löst und Feuchtigkeit spendet.

Warum Du Bananen nicht nur essen, sondern auch für Deine Locken oder Afrohaare verwenden solltest

Bananen unterstützen Dich auf vielfältige Weise bei der Lockenpflege. Sie enthalten Kalium, Kohlenhydrate, natürliche Öle sowie Vitamine, die Dein Haar nähren, Deinen Locken Geschmeidigkeit verleihen und sie stärken.

Avocados spenden Deinem Lockenkopf Feuchtigkeit und revitalisieren Dein Haar

Avocados sind reich an Omega-3-Fettsäuren und Aminosäuren. Diese können den Haarschaft umhüllen und ihm helfen, Feuchtigkeit und Struktur zu bewahren.

Honig für kräftige, glänzende und üppige Afrolocken

Honig pflegt Dein Haar, schließt Feuchtigkeit ein und hilft sogar gegen Schuppen und Haarausfall.

>> Hier bekommst Du noch mehr Tipps gegen Haarausfall.

Warum Du Reis in der Lockenpflege nicht unterschätzen solltest?

Reis beziehungsweise selbst hergestelltes Reiswasser versorgt Locken und Afrohaare mit wichtigen Proteinen, Mineralien sowie Vitaminen. Es enthält viele Antioxidantien, Aminosäuren und Nährstoffe, die das Haar von innen stärken, ihm Volumen verleihen und Spliss sowie Haarbruch entgegenwirken können. Reiswasser macht Locken geschmeidiger und unterstützt beim Entwirren der Haare. Die Stärke des Reiswassers kräftigt Deinen Haaransatz, während die enthaltenen Proteine Deine Afrohaare oder Locken reparieren und Deine Kopfhaut bei regelmäßiger Anwendung auch von Schuppen befreien kann.

Andere Bezeichnungen für Protein in Lockenpflegeprodukten

Viele Lockenpflegeprodukte, die Du kaufen kannst, enthalten Proteine, da diese ein wesentlicher Baustein für gesundes Haar sind. Wirken Deine Locken bei der Verwendung solcher Pflegeprodukte steif, hast Du eventuell proteinempfindliches Haar und solltest auf Produkte ohne Proteine umsteigen oder sie nur selten verwenden. Anhand folgender Bezeichnungen kannst Du Proteine erkennen:

• Hydrolyzed Keratin
• Hydrolyzed Oat Flour
• Hydrolyzed Silk Protein
• Hydrolyzed Wheat Protein
• Keratin
• Variations of Hydrolyzed Collagen
• Variations of Hydrolyzed Soy Protein

In unserem 2in1 Conditioner findest Du zum Beispiel Hydrolyzed Wheat Protein, das kraftlose sowie brüchige Afrohaare stärkt.

>> Erfahre mehr zu den Inhaltsstoffen in ŌMAKA-Lockenpflegeprodukten. 

6 DIY-Protein-Haarkuren für geschädigte Afrohaare oder Locken 👩🏿‍🦱

 

Vor der Anwendung einer selbst gemachten Protein-Haarkur empfehlen wir Dir, Deine Locken mit unserem festen Shampoo zu reinigen, um Deine Haare restlos von möglichen Produktablagerungen zu befreien. Massiere das feste Shampoo mit BIO Brokkolisamenöl sanft in Deine Kopfhaut ein und spüle Deine Haare gründlich mit Wasser aus. Deine Locken sind anschließend besonders aufnahmefähig für eine Kur. Nach dem Auswaschen der Kur kannst Du Deine Haare zusätzlich mit unserem 2in1 Conditioner pflegen oder ein wenig von unserem BIO Arganöl in Deine Locken geben.

Kommen wir nun endlich zu den Protein-Haarkuren. Bitte beachte, dass Du die Mengen gegebenenfalls auf Deine Haarlänge anpassen musst!

Leider sind nicht alle Rezepte vegan! DIY-Protein-Kuren, die nicht mit Lebensmitteln wie zum Beispiel Eiern oder Joghurt hergestellt werden, können oft nicht so gut in den Haarschaft eindringen und funktionieren nicht bei allen Haartypen zufriedenstellend. Wir wären aber nicht ŌMAKA, hätten wir nicht dafür eine Lösung. Wenn Du Veganer*in bist, spring gern sofort zu unserem veganen Rezept!

DIY-Gelatine-Protein-Kur für kräftige, gesunde Locken

Eine einfache, natürliche und wirksame Proteinkur für krauses, trockenes oder behandeltes Haar.

Zutaten:

• 175 ml Wasser
• 1 Esslöffel Gelatine-Pulver
• 1 Teelöffel Apfelessig 🍏
• 1 Teelöffel Honig 🍯

Zubereitung:

1. Gib das Wasser in einen kleinen Topf und streue die Gelatine hinein. Rühre während der gesamten Zubereitung ständig die Mischung mit einem Schneebesen um, damit die Gelatine nicht verklumpt oder am Boden festklebt.
2. Erwärme die Mischung bei mittlerer Hitze, bis Du Dampf aufsteigen siehst.
3. Nimm den Topf vom Herd und gib die anderen Zutaten hinzu. Lasse das Ganze anschließend etwa fünf Minuten lang abkühlen.

Anwendung:

1. Verteile die noch warme Maske vom Ansatz bis zu den Spitzen in Deine feuchten Locken und lasse sie 10-30 Minuten einwirken.
2. Spüle die Maske danach gründlich mit lauwarmem Wasser aus und verwende zum Abschluss einen Leave-in-Conditioner, wie unseren 2in1 Conditioner.
3. Lasse Deine Locken an der Luft trocknen.

💡 Tipp: Wenn Dein Haar zusätzlich Feuchtigkeit benötigt, kannst Du das Wasser durch Kokosmilch ersetzen. Oder Du verwendest Brennnesseltee, der das Haar wunderschön glänzen lässt.

Stelle eine Proteinmaske mit Ei und Joghurt für Deine lockigen Haare her

Möchtest Du Deine Locken oder Afrohaare kräftigen und besonders pflegen? Diese Maske kombiniert gesunde Proteine und definiert Deine Locken.

Zutaten:

• 1 Ei
• 2 Esslöffel Joghurt

Zubereitung:

Schlage das Ei und den Joghurt zusammen in einer Schüssel auf, bis eine glatte Paste entsteht.

Anwendung:

1. Trage die Mischung auf Deine Kopfhaut und Dein Haar auf.
2. Lasse sie etwa 30 Minuten lang einwirken.
3. Spüle die Maske mit kaltem Wasser aus.
4. Shampooniere Deine Locken wie gewohnt, zum Beispiel mit unserem festen Shampoo, und nutze nach Belieben eine Spülung.

💡Tipp: Du kannst entweder nur das Eigelb, nur das Eiweiß oder beides benutzen. Je nachdem, was Deine Locken genau brauchen.

🥚 Eigelb bei sehr trockenem Haar

🥚 Eiweiß bei fettigem Haar

🥚 Eigelb und Eiweiß bei normalem Haar

Benutze zum Ausspülen am besten kaltes Wasser, um zu vermeiden, dass das Ei ausflockt. Das lässt sich nämlich viel schwerer auswaschen.

🥑 Haarmaske mit Avocado und Mayonnaise als Proteinbombe, die Locken zusätzlich Feuchtigkeit spendet

Zutaten:

• 1 reife Avocado
• 1 bis 2 Esslöffel Mayonnaise

Zubereitung:

1. Schäle und entsteine die Avocado und zerdrücke sie mit einer Gabel.
2. Gib die Mayonnaise hinzu und verrühre beides gründlich miteinander, bis Du eine glatte, dickflüssige Paste erhältst.

Anwendung:

1. Verteile die Paste gleichmäßig mit den Händen in Deinen Locken oder Afrohaaren.
2. Lasse das Gemisch circa 30 Minuten lang einwirken.

1. Spüle Deine Haare gründlich mit klarem Wasser aus. Anschließend kannst Du Dein Lieblingsshampoo und eine Pflegespülung nutzen.

💡Tipp: Wenn Du das Gefühl hast, dass Du die Maske mit Deinen Händen nicht richtig in Deinen Locken verteilen kannst, verwende einen grobzinkigen Kamm.

Olivenöl mit Honig und Ei geben Deinen Haaren einen Proteinschub

Diese drei Zutaten ergeben zusammen eine großartige Maske, die Deine Locken weich und definiert hält.

Zutaten:

• 2 Esslöffel Olivenöl
• 2 Eier
• 2 bis 3 Esslöffel Honig

Zubereitung:

Vermische das Olivenöl 🫒 mit den Eiern 🥚🥚 sowie dem Honig 🍯 in einer Schüssel.

Anwendung:

1. Verteile die Proteinkur ausgiebig im gesamten Haar und lasse sie insgesamt mindestens 15 Minuten einwirken.
2. Wasche Deine Haare wie gewohnt, lasse sie nach Möglichkeit an der Luft trocknen und style sie, wenn Du magst.

💡Tipp: Für eine besondere Tiefenpflege kannst Du Deine Locken während der Einwirkzeit mit einer Haube abdecken.

Mixe Avocado und Banane mit Kokosöl zu einer veganen Haarmaske 

Veganer*innen aufgepasst! 🌱 Eine selbst gemachte Maske aus Avocado, Banane und Kokosnussöl gibt Deinen Locken die nötige Pflege.

Zutaten:

• 1 reife Avocado 🥑
• 1 reife Banane 🍌
• 1 Esslöffel Kokosöl 🥥

Zubereitung:

1. Püriere Avocado und Banane, bis keine Klümpchen mehr übrig sind.
2. Füge das Kokosöl hinzu und vermenge es gründlich mit dem Püree, bis eine dicke, cremige Konsistenz entsteht.

Anwendung:

1. Arbeite die Maske Strähne für Strähne in Deine Locken ein – und vergiss Deine Kopfhaut nicht.
2. Lasse das Ganze 30 Minuten lang einwirken.
3. Wasche Deine Locken anschließend mit warmem Wasser aus und entwirre Deine Haare dabei mithilfe einer Spülung oder unseres 2in1 Conditioners.
4. Durchkämme Deine Locken oder Afrohaare vorsichtig mit einem grobzinkigen Kamm und lasse sie lufttrocknen.

Reiswasser ist eine tolle Lösung als intensive Locken-Kur

Hast Du schon einmal von Reiswasser als Kur für Deine Locken oder Afrohaare gehört? Auch wenn es sich für einige vielleicht nicht um eine richtige Kur handelt, kann es dieselben Ergebnisse wie eine Proteinmaske erzielen. Reiswasser hilft nämlich dabei, gesundes Haarwachstum anzukurbeln und verleiht Deinen Locken einen natürlichen Glanz.

Zutaten:

• gewünschte Menge (Bio-)Reis 🌾
• doppelte Menge Wasser 💧

Zubereitung:

Bevor Du Reiswasser herstellst, gib den Reis in ein Sieb und wasche ihn gründlich aus. Dann hast Du zwei Möglichkeiten, um einfach und schnell Reiswasser herzustellen:

1. Reis einweichen

Gib den Reis in den Messbecher und fülle die doppelte Menge an Wasser hinzu. Rühre das Ganze kurz um und lasse es 30 bis 60 Minuten stehen. Anschließend rührst Du den Reis noch einmal durch und seihst die milchige Flüssigkeit durch ein Sieb in ein Gefäß zur Aufbewahrung.

2. Reis kochen

Fülle den Reis in einen Kochtopf und koche ihn mit frischem Wasser nach Packungsanleitung auf, bis er gar ist. Fange das Wasser mithilfe eines Siebs in einem Gefäß auf und lasse es abkühlen.

💆🏾‍♀️ Anwendung:

Als Kur massierst Du das Reiswasser entweder nach der Haarwäsche in Deine Kopfhaut und die Haarlängen ein und schlägst Deine Locken anschließend für etwa 20 bis 30 Minuten in ein Handtuch (dafür eignet sich unser Turbanhandtuch aus Bio-Baumwolljersey hervorragend) ein, oder Du gibst das Reiswasser in Deine Haare und lässt es über Nacht einwirken. Morgens wäschst Du es dann mit Shampoo aus. Auch hier empfehlen wir Dir das feste Shampoo für Afrohaare und Locken von ŌMAKA. So verstärkst Du den Pflegeeffekt und die Inhaltsstoffe des Reiswassers können noch tiefer in Deine Afrohaare oder Locken eindringen.

💡Tipp: Gib wenige Tropfen Arganöl in das Reiswasser, wenn Deine Locken zu Trockenheit neigen. Um das Reiswasser einfacher und vor allem gleichmäßiger in Deinen Haaren zu verteilen, kannst Du es auch in eine Sprühflasche füllen. Den Reis sollst Du natürlich nicht entsorgen, sondern wie gewohnt essen! 😋 

>> Ausführliche Infos zum Thema Reiswasser stellen wir Dir in einem separaten Blogpost noch vor.

Wie oft solltest Du eine Proteinkur für Deine Locken und Afrohaare machen?

Wie bereits erwähnt, solltest Du mit den Proteinen nicht übertreiben. Zu viel davon kann Deine Locken oder Afrohaare spröde und trocken machen oder sogar zu Spliss führen. 

>> Wissenswertes zum Thema Spliss und wie Du ihn loswirst, liest Du hier.

Führe eine Proteinkur nur dann durch, wenn Dein Haar sie wirklich braucht. Das kann wöchentlich oder aber nur monatlich sein und hängt wirklich individuell von Deinem Haartyp und der Struktur ab. Es gibt also leider keine einheitliche Lösung. Reagieren Deine lockigen Haare empfindlich auf Proteine, teste die Proteinkur zunächst vorsichtig an einer kleinen Stelle.

Eine selbst gemachte Haarkur ist eine einfache und günstige Lockenpflege für zwischendurch. Wir hoffen, dass Dir unsere DIY-Protein-Rezepte für Deine Locken oder Afrohaare gefallen haben und wünschen Dir viel Spaß beim Ausprobieren! Verrate uns gerne, welche Protein-Kur Du als Erstes testen wirst. 

 

 

 

 

 

 

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